Artrosis
¿Tienes artrosis y te han dicho que "ya no hay nada que hacer"?
El movimiento adecuado puede ayudarte a reducir el dolor, ganar fuerza y volver a hacer cosas que creías perdidas.
No se trata de forzar, sino de hacer las cosas bien. Te acompaño con un plan claro, progresivo y adaptado a ti.
¿A quién va dirigido?
A personas diagnosticadas con artrosis (u osteoartrosis) que conviven con dolor, rigidez y limitaciones funcionales, especialmente en articulaciones como rodillas, caderas, hombros o columna.
Buscan una alternativa al reposo, los antinflamatorios o tratamientos invasivos
Quieren mantener su autonomía y calidad de vida
Desean moverse con menos dolor y más seguridad
Trabajo especialmente con personas que...
La artrosis no es una sentencia a la inmovilidad. Con un plan de ejercicio adecuado, progresivo y bien supervisado, es posible mejorar la función articular, reducir el dolor y frenar el deterioro funcional.
¿En qué consiste el servicio?
Este programa se basa en un abordaje activo de la artrosis centrado en ejercicio físico individualizado. Para ello, en la primera sesión se lleva a cabo una evaluación física de forma que:
· Reviso tu diagnóstico, síntomas actuales y antecedentes relevantes
· Valoro tu función articular. Fuerza, movilidad, equilibrio y control motor.
No aplico ejercicios genéricos. El plan se adapta a tu diagnóstico médico, tu nivel funcional y tus objetivos personales.
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