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Dolor Crónico

Si llevas tiempo con dolor y sientes que ya lo has probado todo, tal vez no necesitas más reposo… sino un plan claro, progresivo y a tu ritmo.
El movimiento no es el enemigo. Es una parte fundamental de la recuperación

Artrosis

¿Tienes artrosis y te han dicho que "ya no hay nada que hacer"?
El movimiento adecuado puede ayudarte a reducir el dolor, ganar fuerza y volver a hacer cosas que creías perdidas.
No se trata de forzar, sino de hacer las cosas bien. Te acompaño con un plan claro, progresivo y adaptado a ti.

Ejercicio y Cáncer

El cáncer no solo afecta al cuerpo. También a tu energía, tu ánimo y tu identidad.

Entre citas médicas, tratamientos y efectos secundarios, moverse parece lo último… pero es lo primero.

El ejercicio mejora la tolerancia a la quimioterapia, reduce la fatiga, fortalece tu sistema inmunológico y protege tu salud mental.

Recuperación post-quirúrgica

¿Te han operado y te han dado el alta, pero sientes que no estás recuperado del todo?

Volver a caminar, trabajar o moverte sin dolor no pasa solo con el tiempo ya que la cirugía es una parte del proceso y la verdadera recuperación empieza cuando vuelves a moverte de forma controla , segura y eficaz.